Et internasjonalt forskerteam har undersøkt hvordan såkalt «overdreven spilling» påvirker helsen til unge voksne. Studien, som er publisert i ScienceDirects tidsskrift Nutrition, er basert på en undersøkelse av 317 universitetsstudenter fra fem australske universiteter, med en gjennomsnittsalder på 20 år. Den ble først rapportert av Gamespot.
Forskerne delte deltakerne inn i tre grupper basert på hvor mye de spilte hver uke. Lite spillende (0–5 timer), moderat spillende (5–10 timer) og mye spillende (over 10 timer). Resultatene viser klare forskjeller mellom gruppene.
Studenter som spilte mer enn ti timer i uken hadde i gjennomsnitt dårligere kostholdskvalitet, høyere kroppsmasseindeks (BMI) og mer uttalte søvnproblemer. Sammenlignet med både spillere som spilte lite og moderat.
«Det som skilte seg ut var at opptil ti timer med spill per uke ikke gjorde noen signifikant forskjell. Vi så bare klare avvik hos de som spilte mer enn det», sa studiens hovedforfatter, Mario Siervo, til Gamespot.
Forskerne fant også at hver ekstra time med spill per uke var knyttet til en forverring av kostholdsvanene. Dette gjaldt selv når faktorer som stress og fysisk aktivitet ble inkludert i analysen.
Samtidig understreker forskerne at studien ikke kan konkludere med at spillingen i seg selv forårsaker problemene, og at utvalget er relativt lite. Konklusjonen er snarere at overdreven spilling kan fortrenge sunne vaner som regelmessige måltider, tilstrekkelig søvn og fysisk aktivitet.
«Moderat spill ser ikke ut til å være et problem. Det er når spill tar over på bekostning av andre rutiner at risikoen øker», sier Mario Siervo.
Les også: De 15 mest etterlengtede spillene som lanseres i 2026
Les også: 10 indie-spill som kan bli store i 2026