Ifølge ny forskning er data- og videospill mer enn bare tidsfordriv, og det kan faktisk være bra for hjernen.
Å spille «trener komplekse ferdigheter i simulerte miljøer», sier psykologiprofessor Aaron Seitz til Washington Post.
Sammenlignet med «hjernespill» (som kryssord og sudoku), har hjernen mye mer nytte av videospill, som har en tendens til å være «så enkle som mulig».
Det er imidlertid viktig hvilken type spill du velger å spille. Strategispill som «Starcraft II» kan for eksempel hjelpe hjernen med å bearbeide informasjon mer effektivt.
Actionspill kan øke oppmerksomheten og læringen – og til og med bremse hjernens aldring.
– «Fordi du er på rett sted til rett tid, undertrykker du riktig informasjon og tar ut mer informasjon for hvert forsøk», sier Shawn Green, professor i psykologi.
Å spille med måte er også en viktig faktor.
– «Jeg kan ikke si at det er bra for hjernen å spille i timevis. Man må finne en balanse, sier forskerne Carlos Coronel og Adolfo Ibañez.
Tips for bruk av spill for å forbedre kognisjonen
- Ikke spill for mye
- Prøv ut nye spill
- Finn ut hva som fungerer best for deg
- Balanser spillingen med andre ting i livet ditt
Les også: Johan Renck sniker seg over til Netflix – regisserer «Assassin’s Creed»
Les også: Xbox 360 fyller 20 år – her er de 10 beste spillene